先日、東京都練馬区の小学校で３人の児童がナイフを持った男に次々と襲われるという事件がありました。 不幸中の幸いだったのは、児童の下校を見守るシルバー人材センターの７０代の男性が、その惨劇にひるまず身を挺して立ち向かっていかれたこと・・・。 …

昨日は寒さも小休止・・・？ 日中は割と過ごしやすかったですかね・・・＠東京。 夜はビギナーズ・ワークショップでした♪ この日は基本稽古の後、心体術の蹴りの中でもビギナーが修得するのにある程度の柔軟性やバランス、腰の粘り・・などが必要とされる”返…

１月のビギナーズ・ワークショップも無事に終了しました～♪ この日、東京は夜雪が降るかも・・・？！という寒さでした。 それでも久々に来てくれた方もいらっしゃり、みんなで楽しくかるーく汗を流しました。 一通り基本的なことをやった後、今回は型（フォ…

昨日はリフレッシュ講座＠市川でした～♪ 忙しい年末の中、ご参加くださった皆さん、ありがとうございました～☆ カンタンな自己紹介もソコソコに・・ はじまりはいつも「ポリネシアン・スパ」をゆったり聞きながら、カラダを芯からリラックス・・・(^o^)/ 頑…

昨日はビギナーズ・ワークショップ＠池袋でした～。 参加された皆さん、お疲れ様でした・・・。 今年も早いもので、もう１２月の半ばですね・・・ このブログを書きつつ、フト・・一年を振り返りながら・・・ いろいろあったなぁ・・・ でも、楽しいシンクロ…

年末の忙しい時期ですが、皆さん参加してくださりありがとうございました～♪ この日は、心体術のラクラク運動法でカラダをほぐした後、さっそく基本動作。 今まで意識を向けていなかった部分に意識を向けて・・・ただそれだけでグーンとスキルアーップ♪ 自分…

昨日はビギナーズ・ワークショップ＠池袋でした。 この日は会員さんの他に、初めての方（男性）が一人・・。 と～ても素敵な方で、武道の経験も豊富でしたので、飲み込みが早くて・・いい感じ！ 皆さん、カラダをしっかり動かしている方ばかりでしたので、解…

昨日は「ココロとカラダ・らくらく！リフレッシュ講座」でした～。 来てくださった皆さん、ありがとうございました・・・ この講座は普段あまりカラダを動かしていない方や、仕事や家事、育児に頑張りすぎてココロもカラダもちょっとお疲れ・・・な方などに…

去る8月28日（火）、市川公民館にて「ココロとカラダ・らくらく！リフレッシュ講座」を開催しました。 普段あまりカラダを動かしていない方や、仕事や家事、育児に頑張りすぎてココロもカラダもちょっとお疲れ・・な方などに、自分ひとりで出来て、自宅で出…