昨日は「ココロとカラダ・らくらく！リフレッシュ講座」でした～。 来てくださった皆さん、ありがとうございました・・・ この講座は普段あまりカラダを動かしていない方や、仕事や家事、育児に頑張りすぎてココロもカラダもちょっとお疲れ・・・な方などに…
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