この日は、心体術のラクラク運動法でカラダをほぐした後、さっそく基本動作。
今まで意識を向けていなかった部分に意識を向けて・・・ただそれだけでグーンとスキルアーップ♪
自分のカラダのパーツ、パーツをまるまる、クルクルと・・・とーっても皆さん上達してきてます。
型まで軽くやってちょっと休憩・・・
さて、ここからが今回のメイン。
心体術の技を大きく分けてみると・・・
１、感覚を得れば出来る技
２、筋力・柔軟性が必要な技
３、反復することで出来る技
という感じで・・・
１の「感覚を得ればできる技」をやってみました～♪
あまり筋力を必要としない・・・
カラダの柔軟性もいらない・・・
自分の動きをしっかり相手に伝える・・・
地球の力も借りましょう・・・
ああ～～♪こんな感じネ～。。とわかれば出来ちゃう技・・・
楽しみながらも真剣に（時々笑いあり・・）、女性の方も皆さんしっかりコツを掴んでましたね。
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