今日は満月ですね～♪ 是非是非、一緒にメディテーションしましょう～・・・ 満月、新月に限らず、ここ何日か続けてメディテーションやってますが、とーってもパワフルなエネルギーを感じています。 いろいろやり方はあるのですが、最近はイスに座って穏やか…

昨日は寒さも小休止・・・？ 日中は割と過ごしやすかったですかね・・・＠東京。 夜はビギナーズ・ワークショップでした♪ この日は基本稽古の後、心体術の蹴りの中でもビギナーが修得するのにある程度の柔軟性やバランス、腰の粘り・・などが必要とされる”返…

今日も寒かったですね～・・・ 東京は、またもや雪がパラパラと・・・。 さてさて寒い冬、風邪などひいていませんか？ 乾燥した空気と寒さに、ココロとカラダは結構ストレスを感じています。 朝起きて「寒いな～。外に出たくないな～」なんて感じることあり…