昨日は寒さも小休止・・・？
日中は割と過ごしやすかったですかね・・・＠東京。
夜はビギナーズ・ワークショップでした♪
この日は基本稽古の後、心体術の蹴りの中でもビギナーが修得するのにある程度の柔軟性やバランス、腰の粘り・・などが必要とされる”返し蹴り”をやってみました～。
最終的にカラダを思いっきり返して蹴るので、まずは普通の回し蹴りから取り組み、徐々に発展させていきます。
一撃必倒・・・というより、流れの中から出すような動きなので、心体術のカラダの使い方を学ぶ上で出来た方がいいかナ・・・と思ってお稽古しました。
続いて型の解き方。
前方型を使った例をいくつかやってみました。
心体術には技の名前は特に無いんです。（そういえば「受け」にも名前が無いんですね。「受ける」という概念が無いためかもしれません・・・面白いです。）
型を元にして解き方を学んで、自分自身で自在に応用・活用できるようにしていくための稽古なんです。
それから心体術のお稽古では出来るだけ効果を得るために「言霊（コトダマ）」と「想念（イメージ）」と「動作」を同時に行うことで積極的にココロとカラダを”キレイで、美しく、元気に”していきます♪
そんな話しをしながらお稽古してたら皆さん、フムフム・・と。
日曜日の夜、普通はゆっくりカラダを休めたい・・ような時間。でも一人の生徒さんは疲れていても、来ると元気になる・・と。
とーってもウレシイ言葉ですー (^o^)ゞ
お稽古が終わり帰る時、「もうすぐバレンタインだから・・・」と、なっ、なっ、なんと手作りのスウィーツを！！
ウレシーーーー！！！:*.;".*・;・^;・:＼(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*:
帰り道、ココロもカラダもポヵポヵだったのは、きっとお稽古のせいだけではありません・・・。
自分を癒し、地球を癒そう・・・
キレイで！美しく！元気に！らくらく心体術 http://www.shintai-jitsu.jp/
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