明日は満月！ということで心体術ではお馴染みの 満月と新月のグループ・メディテーション(瞑想)の日で～す♪ 毎日、瞑想を日課にしている方もそうでない方も・・ 是非ご一緒に・・ 初めての方は・・・ 静かな場所を見つけて、そっと目を閉じ・・ ゆっくりと深…

みなさん、こんにちは～！ ゴールデンウィークは、どのように過ごされましたか？ 仕事や学校などの長いお休みを利用し子供達を連れて実家に・・又は旅行や楽しいイベントを企画、なんてアクティブさん？ いえいえ～…、いつも忙しいんだからゆっくりとリラッ…

今日は満月ですね～♪ 是非是非、一緒にメディテーションしましょう～・・・ 満月、新月に限らず、ここ何日か続けてメディテーションやってますが、とーってもパワフルなエネルギーを感じています。 いろいろやり方はあるのですが、最近はイスに座って穏やか…

２６日は満月でしたね～♪♪ ご一緒にいかがですか・・・ ～～～ 宇宙のリズムを感じて人生を豊かに ～～～ 『自分を癒し、地球を癒す』 私たちは地球の一部、宇宙の一部です。私たち一人一人がストレスを無くし、豊 かな心で暮らすことが、隣の人を豊かにし周…

瞑想することで、ココロとカラダに静寂が訪れます。 何も考えないで・・、何も判断しないで・・・ ただ、ただ・・、自分の呼吸にココロを向けて、息が出たり入ったりするのを観察します。 頭の中に雑念が湧き上がっても、それを追い払うこともせず、ただそれ…