明日は満月！ということで心体術ではお馴染みの
満月と新月のグループ・メディテーション(瞑想)の日で～す♪
毎日、瞑想を日課にしている方もそうでない方も・・
是非ご一緒に・・
初めての方は・・・
静かな場所を見つけて、そっと目を閉じ・・
ゆっくりと深呼吸してみる・・・
ただそれだけでいいんです♪
そして呼吸する音に耳をかたむけてみる・・・すると、普段意識した事も
なかった息する音が聞こえてきて・・
やがて心臓が一生懸命に動いている音に気がつき・・・
そうしている間に瞑想の終了時間!
えっ、もう３０分も経ったの? という人から・・
次から次と、ずーっと雑念が湧いてき３０分が
とても長が～く感じられる人などと
色々ですが、そのこと自体はあまり重要でないので・・・
気楽に楽しんで下さいね♪
◇お知らせ◇
満月と新月のメディテーション
☆テーマ：『自分を癒し、地球を癒そう』
☆日 時：2008年9月15日（日）（満月）
2008年9月29日（日）（新月）
☆時間帯：
【午前の部】 9:30～10:00（30分間）
【午後の部】22:00～22:30（30分間）
※特に上記以外の時間帯でもOKで～す♪気軽にやってみましょう。
☆場 所：遠隔でのグループ・メディテーションですので、
一箇所に集まるというようなことはありません。
それぞれの地域・場所で行います。（静かな場所、心落ち着く場所など）
☆参加対象：自由参加、どなたでもどうぞ。
☆人 数：一人でも、家族や気の合う仲間やグループで集まっても。
私たちは地球の一部、宇宙の一部です。
私たち一人一人がストレスを無くし・・・
豊かな心で暮らすことが・・・
隣の人を豊かにし周りの環境が豊かになって
いくことに繋がっていくと考えます・・
自分自身を癒すことが、地球を癒すことに繋がっているのです。
自分のココロとカラダを宇宙のリズムに合わせてみましょう！
宇宙のリズムを感じて人生を豊かに♪
【国際心体術連盟オフィシャル・サイト】http://www.shintai-jitsu.jp/
