昨日飲み会で目覚めがイマイチ・・・ ちょっと夜更かししちゃった・・・ 朝起きて顔がむくんでいる・・・ これから仕事なのに眠気がさめない・・・ 今日は大事な日なのに頭がすっきりしない・・・などなど ちょっとしたことを行うだけで脳もカラダもスッキリ…